Category Archives: Badminton

3

Vaskeråd til træningstøjet og håndklæderne

Vaskeråd til træningstøjet og håndklæderne

Håndklæder er sammen med pyntepuder en af de nemmeste og mest anvendte metoder til at ændre udseende og karakter i hjemmet. Når moden skifter, kan det være omstændigt at udskifte møbler eller at male væggene, men ved at skifte et par puder, en dug eller håndklæderne på badeværelset, så kan hele rummet ændres og føles nyt.

Men har du for nyligt været ude og købe nye smarte håndklæder til badmintonkampen, eller for at pifte badeværelset lidt op, og er du frustreret over, at de ikke rigtig vil suge særlig godt? Så bare rolig. Det er ikke fordi, de nye håndklæder er af dårlig kvalitet, eller fordi de ikke virker, som de skal. Der er en helt logisk årsag til det.

Hvis håndklædet ikke vil suge vand

Fænomenet er langt fra usædvanligt. Det er rigtig træls at stå i omklædningsrummet og ikke kan blive rigtig tør. Det virker nærmest som om, at de nye håndklæder skyer vandet – hvilket jo slet ikke var meningen. Og når du nu har brugt mange penge for at få nogle moderigtige håndklæder at høj kvalitet, så burde de jo netop være rigtigt gode, ikke?
Svaret er “Nej, faktisk ikke”. – i hvert fald ikke før de er blevet vasket.

Appretur får håndklæderne til at se godt ud

Det er nemlig sådan, at de nye håndklæder stort set altid indeholder “appretur” – en slags stivelse, som vil blive vasket ud af håndklæderne igen. Appretur bliver tilført håndklæder, så de kan tage sig pænt ud i butikkerne, og så støv og skidt ikke så let sætter sig på håndklæderne imens de ligger til udstilling. Til gengæld forhindrer appreturen håndklæderne i at kunne tørre dig ordentligt, så derfor skal det vaskes ud, før dine håndklæder bliver rigtig effektive.

Sengetøj som opfylder disse krav

Det gælder også sengetøj, at det er godt at vaske det nogle gangen inden brug, så du er sikker på at have alle affaldsstoffer ude, inden du skal til at putte dig i det. Det er vigtigt at have styr på alle disse sager når det gælder tekstiler der er i berøring med kroppen i løbet af hele natten.

Du kan finde nogle sunde og gode dyne og pudebetræk på nettet. Tjek fx. Denne artikel som netop handler om hvor vigtigt det er, at selv sengetøj tager sig godt i ud i forretningen. Det kan altså af og til ske på bekostning af sundheden.

Sådan gør du

Det kan godt tage en 5-6 ganges vask, før det er vasket helt ud. Men alternativt kan du bruge følgende tip, og så vil dine nye smarte håndklæder med det samme opnå maksimal suge-evne:

Læg de nye håndklæder i blød i en balje med koldt vand i 24 timer, før de vaskes første ang. Alle håndklæder er belagt med en overfladebehandling i form af appretur, som skal hindre at håndklædet tiltrækker urenheder mens det ligger i butikken. I det kolde vand opløses denne behandling og efter en vask på 60 grader får håndklædet en fantastisk sugeevne.

Brug aldrig skyllemiddel

Mange har for vane at vaske alle deres ting med skyllemiddel. Så bliver det jo dejligt blødt og dufter godt. Men når det kommer til håndklæder, så er skyllemiddel et absolut NO-GO!!! Skyllemiddel lægger en hinde over håndklædet og forringer sugeevnen væsentligt. Så undgå skyllemiddel til håndklæder. Put dem i stedet i tørretumbleren, hvis du gerne vil beholde dem bløde og dejlige.

Med disse tips håber jeg, at du kan komme til at nyde dine bløde håndklæder, og at de må passe rigtig godt som et bidrag til din stil og indretning.

Kilder:
Vask-Guiden.dk

Legs of a young man running

Konditionstræning og kostplan til styrketræning

Konditionstræning for mere effektiv træning

For at få mest mulig ud af din badmintontræning eller anden sport, er konditionstræning vigtig og ikke et sted, der bør gås på kompromis. Man skal tænke på , at konditionstræning skal til for, at man kan dyrke sin favoritsport på ønskede niveau og ikke som om, at man dyrker sin sport for at konditionstræne.

Med konditionstræning kan man holde niveauet længere, hvilket også hænger sammen med, at hjernen fungerer optimalt undervejs og derfor kan se muligheder.

Kostplan til styrketræning

For at nå sine mål med måde styrketræning og konditionstræning, er en kostplan en god løsning. Ved at få tilrettelagt en kostplan til styrketræning, hjælper man musklerne på vej, hvilket supplerer træningen godt. De mange topatleter har en meget stram kostplan, de følger for at opnå ønskede resultater sportsmæssigt og vægtmæssigt.

Det er vigtigt at få lavet kostplanen så den passer til ens træning, dagligdag og mål. Derfor kan det være en idé at snakke med en professionel. Vi har i klubben en ernæringsvejleder tilknyttet, hvilket selvfølgelig er til fri afbenyttelse.

 

Kombination for bedste resultater

En kombination af konditionstræning, styketræning og en kostplan til styrketræning kan derfor skabe meget synlige resultater på kort sigt og endnu flere på lang sigt.

Spørg i klubben for mere information

255334_3533[1]

Badminton Camp Uge 28 for U13, U15 & U17

Er I klar til Camp Bogø?

Der er fra 8. juli kl. 15 til 12. juli kl. 13 og er for alle badmintonspillere uanset niveau.

Prisen er i alt 1.495,- for alle dage og inkluderer forplejning og overnatning alle dagene.

Badminton i sommerferien

Campen er for dig, der vil bruge noget af din sommerferie på at udvikle dit badminton talent og samtidig have en fed oplevelse med andre unge på samme alder.

Vi skal nok stå for tilmeldingen så vi sikre, at I alle kommer afsted sammen. Derfor meld gerne tilbage senest 13. maj, om det er noget I vil med på. Herefter vil vi så melde Jer til. I kan også melde Jer til selv HER

1419673_31471799[1]

Camps/2014 konference

Næste år camps i byens konferencelokaler

Vi har i øjeblikket fokus på næste års arrangementer og derfor vil vi gerne invitere, dem, der har lyst til generalforsamling i det lokale konferencecenter. Vi har lagt vægt på at bruge det  lokale konferencecenter så vi også støtter byen og som desuden er klubbens sponsor. Vi har før brugt disse konferencelokaler og har været utrolig glade for det.

Vi synes hallens cafeteria og klublokale er for småt til denne arrangement og den ventede opbakning, hvilket er grunden til, at vi har måttet tage konferencelokaler i brug.

Agenda for camps/2014 konference

Vi vi på konferencen snakke om badminton camps for 2014, hvor man udover indblikket, kan få lov til at have en effekt på, hvor vi skal hen. umiddelbart er der stor interesse for dette og derfor blev konferencelokaler foreslået for at kunne have interesserede. Der vil denne dag være øl og vin

Vi starter kl. 19.00 d. 16. maj i Konferencecenteret. Vi forestiller os en varighed på 2 timer, men kommer selvfølgelig an på, hvorledes aftenen forløber

 

outnorth-profile-icon[1]

Opfølgning – Køb Fjällräven og Icebreaker online

Vi har tidligere anbefalet mærkerne Fjällräven og Icebreaker uden at oplyse nogen forhandlere. Dette beklager vi meget og vi lover at tænke over det fremover. Efter de henvendelserne vi har haft, har vi besluttet at skrive et indlæg til alle Jer, der måtte være interesseret i de to mærker.

Hos Outnorth kan man købe begge mærkerne – derudover er der desuden mange andre lækre ting som kan være gavnlige på vores udflugter og turer.

Tjek udvalget HER

1349462_79478837[1]

Rette oppakning – Fjällräven og Icebreaker

Fjällräven – Kånken og andre tasker

Det kan nogen gange være svært at gennemskue, hvad man behøver, når man skal på tur, hvad enten det er badmintontur eller en anden form for udflugt.

Fjällräven besidder egenskaber som kvalitet og slidstærk, hvilket er grunden til populariteten, da produkterne holder længe. Den velkendte Fjällräven Kånken er måske mindre god til en badminton tur i forhold til den manglende ketcher plads, men er super god til andre udflugter og turer i form af både sport, skov osv.

Udover Kånken har Fjällräven andre lækre tasker i sortimentet som måske egner sig bedre til sport og turer, der kræver lidt større oppakning.

 

Icebreaker – for kroppens temperatur

Udover tasken som skal bære opbakningen er det også nødvendigt med det rigtige tøj. Udover badminton tøj som det ofte handler om, vil vi her benytte lejligheden til at anbefale Icebreaker som er et fantastisk mærke til vores andre arrangerede turer. Icebreaker produkterne er produceret af merinould fra New Zealand og er af den lækreste og blødeste kvalitet, der tåler maskinvask.

Icebreaker fleece og t-shirts er fantastiske til en tur i skoven eller når vi ikke spiller kamp på vores kamp.

483964_40819595[1]

Hvor skal man købe sit badmindtonudstyr

Når der skal købes nyt

Kan min badmintonketcher klare en sæson mere? og hvad med skoene? For at holde budgettet prøver man ofte at pumpe lidt mere liv i sit badmintonudstyr, men man kan lige så godt skifte det, hvis man er  tvivl om det holder. Eller.. man kan starte op i det gamle og vente på gode tilbud. Jeg vil gerne starte op i mit nye udstyr, så eksempelvis skoene kan nå at blive trådt til osv. Derfor plejer jeg at være ude i foråret allerede, hvor der også ofte kan være gode tilbud at hente, inden butikkerne får nye varer.

Det er altid svært at vide, hvor man skal købe nyt udstyr, og hvilke mærker man skal købe. For nyligt købte jeg noget sportstøj til at spille i udover, at jeg fandt nogle god bud på sko og ny badmintonketcher som jeg skal have kigget lidt mere på. Se siden her.

 

Klar til sæsonstart

Jeg synes også, at det nye udstyr lige får en til præstere ekstra. Det er jo super fedt og flot med nyt udstyr. Så hvorfor ikke blive helt klar til sæsonen med nyt badmintonudstyr.

Hvornår handler I nyt udstyr og har I nogle tips og erfaringer fra hjemmeside?

653068_58476560

Fototapet er det nye!

Med et fototapet er du godt på vej til at skabe fremtidens hjem, i dagen Danmark. Du kan skabe dit eget fototapet og gøre dit hjem mere personligt. Udover at ikke koster særligt meget, tilbyder Illux kun de designs indenfor fototapet. Har du idéer og ønsker til hvordan dit fototapet skal se ud, er det nemt at uploade dit motiv på billedet. Ellers sætter vi os ned sammen og finder en løsning, da vi har nogle af de bedste designere til at lave fototapetet.

Du får dit helt eget unikke tapet som vil pryde dit hjem. Bestiller du online er der selvfølgelig fri fragt, samt at det er nemt at rengøre. Du kan også få dit eget billed på lærred eller tryk på lærred, hvis fototapet ikke er lige dig.